অনিয়মিত ঋতুস্রাব সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়

Piriot.jpg

ওয়ান নিউজ ডেক্সঃ অনিয়মিত ঋতুস্রাবের (পিরিয়ড) সমস্যা যে কোনো বয়সের মহিলাদের মধ্যে দেখা যায়। বিশেষ করে যারা অবিবাহিত, তাদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। অনিয়মিত ঋতুস্রাবের কারণে সন্তান ধারণে সমস্যা-সহ আরো নানা রকমের শারীরিক সমস্যা হতে পারে।
আসুন দুটি ঘরোয়া উপায় জেনে নেই

১) দারুচিনি – পিরিয়ডকে নিয়মিত করতে একটি অত্যন্ত কার্যকরী উপাদান হল দারুচিনি। এই দারুচিনি ব্যবহার করে অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার পাশাপাশি ঋতুকালীন ব্যথা থেকেও মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
কীভাবে ব্যবহার করবেন দারচিনি – এক গ্লাস দুধে আধা চামচ দারুচিনির গুঁড়ো মেশান। এর সঙ্গে মধুও দিতে পারেন। এই মিশ্রণ ৪ থেকে ৫ সপ্তাহ নিয়মিত পান করুন। দেখবেন অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা কেটে যাবে। এ ছাড়াও খেতে পারেন দারুচিনির চা বা প্রতিদিন আধা ইঞ্চির এক টুকরো দারুচিনি চিবিয়ে খেতে পারলেও কাজে দেবে।

২) আদা – বহুগুণ সম্পন্ন আদা সর্দি-কাশির সমস্যা সারানোর পাশাপাশি অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা থেকে মুক্তি দেওয়ার ক্ষেত্রেও এর জুড়ি মেলা ভার।
কীভাবে ব্যবহার করবেন – এক কাপ জল নিন। এতে এক চামচ মিহি করে কুচানো আদা ৫-৬ মিনিট ফুটিয়ে নিন। এর সঙ্গে সামান্য চিনি বা মধু মিশিয়ে নিন। এই পানীয়টি খাবার খাওয়ার পর দিনে ৩ বার করে খান। এই মিশ্রণটি এক মাস নিয়মিত খেতে পারলে অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা সহজেই দূর হবে।