আপডেটঃ
রামুর গর্জনিয়া বাজার-দৌছড়ি সড়কের বহাল দশাশার্শায় মাদক মামলার আসামী বাপ্পী অস্ত্র সহ আটকমহেশখালিতে দুই গ্রুপের বন্দুকযুদ্ধ মাদক ব্যবসায়ি নিহতকক্সবাজারে বন্দুকযুদ্ধ শুরু,নিহত মাদক কারবারি হাসানতাসপিয়া হত্যায় অপর আসামী গ্রেফতারনতুন নেতৃত্ব সৃষ্টির লক্ষ্যে দক্ষিণ জেলা ছাত্রলীগের ৬ কমিটি বিলুপ্তযশোরে উত্যক্তের প্রতিবাদ করায় ছুরিকাঘাত : আহত নারীর মৃত্যুবেনাপোল দিয়ে আট দিনে দশ হাজার টন পেঁয়াজ আমদানিক্রসফায়ারে ভীত নই : বদিইউএস-বাংলায় চাকরিবাংলাদেশ ব্যাংকে অফিসার পদে পরীক্ষা শুক্রবার‘আর্জেন্টিনাই এবার বিশ্বকাপ জিতবে’চট্টগ্রাম রেঞ্জের সেরা ওসির পুরস্কার পেলেন রনজিত বড়ুয়ারোজায় খেজুর কেন খাবেন?নিজ গ্রামে চিরনিদ্রায় শায়িত মুক্তামণি

বাড়িতেই বানান ‘মিনারেল ওয়াটার’

water.jpg

ওয়ান নিউজ ডেক্সঃ শরীর সুস্থ রাখতে পানির বিকল্প কিছু নেই। তবে শুধু পান করলেই হবে না, পান করতে হবে নিরাপদ পানি। গরমে পানির তৃষ্ণা বেড়ে যায়। তাই বাইরের পানি খাওয়ার আগে সাবধানতা বজায় রাখতে হবে। গরমে পানি পান করুন বেশি বেশি। কেননা গরমে পানির পরিমাণ কম হলে প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যেতে পারে, হলুদ বা লালচে রং ধারণ করতে পারে এবং প্রস্রাবে জ্বালা করতে পারে

তাই গরমে অনেকেই বাধ্য হয়ে ‘মিনারেল ওয়াটার’ কিনে তেষ্টা মেটান। তবে বাজারের মিনারেল ওয়াটার এখন বাড়িতেই তৈরি হবে। বাড়িতে মিনারেল ওয়াটার তৈরির কিছু সহজ পদ্ধতি দেয়া হলো-

১। ১ লিটার জল, এক চিমটে বেকিং সোডা, এক চিমটে ইপসম সল্ট, এক চিমটে পটাশিয়াম বাইকার্বোনেট।

২। সাধারণ ‘ওয়াটার পিউরিফায়ার’ থেকে এক লিটার জল নিন। একটি পরিষ্কার পাত্রে রাখুন।

৩। পাত্রের জলে বেকিং সোডা মিশিয়ে নিন। হজম, গলা-বুক জ্বালা থেকে রেহাই দেয়।

৪। এবার ইপসম সল্ট মিশিয়ে নিন। এই মিনারেল শরীরে ব্যাক্টেরিয়া রুখতে সাহায্য করে।

৫। এবার পালা পটাশিয়াম বাইকার্বোনেটের। এই বস্তু, ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

Top